2023年9月23日14時(shí)50分，我們將會(huì)迎來(lái)秋天的第四個(gè)節(jié)氣——秋分，這一天晝夜均而寒暑平，三秋已過(guò)半，陰陽(yáng)也各半，氣溫不冷也不暖。對(duì)于秋分，你了解多少呢，下面龍池牡丹帶你走進(jìn)秋分，了解秋分。 

秋分是二十四節(jié)氣的第十六個(gè)節(jié)氣，秋季第四個(gè)節(jié)氣，交節(jié)的時(shí)間在每年公歷的9月22日至9月24日。秋分這天太陽(yáng)幾乎直射赤道，各地晝夜等長(zhǎng)。《月令七十二候集解》說(shuō)，“分者平也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分”?！胺帧奔础捌椒帧?、“半”的意思，春分秋分的“分”，意思不只是平分了晝夜，也平分了春季和秋季。

中國(guó)是農(nóng)業(yè)大國(guó)，自古以來(lái)就有以農(nóng)為本的傳統(tǒng)，節(jié)氣也是在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的實(shí)踐需要中產(chǎn)生的。秋分的時(shí)候，田間作物成熟，所以也是一個(gè)豐收的好時(shí)節(jié)。2018年，我國(guó)將每年秋分定為中國(guó)農(nóng)民豐收節(jié)，這是第一個(gè)在國(guó)家層面專門為農(nóng)民設(shè)立的節(jié)日，既是慶祝豐收，也是對(duì)農(nóng)民辛勤勞動(dòng)的鼓勵(lì)和贊頌。 

秋分時(shí)節(jié)，各地有很多的習(xí)俗，比如秋祭月，吃秋菜，送秋牛，粘雀子嘴，放風(fēng)箏，做面雀等，淳樸的勞動(dòng)人民，敬畏著自然，也依靠著自然的饋贈(zèng)生活。

龍池牡丹溫馨提醒，秋分之后，晝夜之間的溫差比較大，傳統(tǒng)上有“春捂秋凍”的說(shuō)法，“秋凍”就是說(shuō)秋季氣溫漸漸涼爽，不要過(guò)早、過(guò)多地增加衣服，需要慢慢添衣，提高身體的抗寒能力和抵抗力。早秋時(shí)節(jié)，秋高氣爽，空氣清新，也是鍛煉身體的好時(shí)候，適當(dāng)早起，到空氣新鮮的地方去散步、晨跑，吐故納新，使肺氣不受燥邪的侵害。另外在飲食上，要特別注意預(yù)防秋燥，秋分的“燥”是涼燥，可以多吃一些以清潤(rùn)、溫潤(rùn)為主的食物，比如芝麻、核桃、糯米等。 

今日秋分，如果大家有時(shí)間，不妨出去走走，卸去工作上的疲憊，看看天色和云影，看看秋水和草木，在這個(gè)秋高氣爽的好時(shí)節(jié)，龍池牡丹愿您心間無(wú)事，生活如詩(shī)。