芒種谷滿，風(fēng)吹麥浪。芒種，是古代的一個節(jié)氣名，它標(biāo)志著仲夏時節(jié)的正式開始。此時天氣炎熱，降水增多，雨水充沛，農(nóng)作物進(jìn)入了茁壯生長的季節(jié)?！对铝钇呤蚣狻分姓f：“五月節(jié)……萬物出乎震，震為雷，故曰芒種也?！泵磕甑倪@個時候，農(nóng)民們都會在田間忙著收割、播種，以期待著新一年的豐收。今日芒種，龍池牡丹愿您收獲健康美好！ 

一、芒種的由來

我國古代將芒種分為三候：“一候螳螂生；二候鵬始鳴；三候反舌無聲。”所謂“螳螂生”，指的是螳螂在上一年深秋產(chǎn)的卵，經(jīng)過一個冬天的孵化，在芒種這一天，它們破殼而出。而“鵬始鳴”，說的是布谷鳥開始在田間鳴叫；“反舌無聲”，說的是一種叫“相思鳥”的鳥，它只在每年芒種前后出現(xiàn)，它能通過反復(fù)咀嚼來告別春天。所以民間有諺語說：“芒種芒種，連收帶種。”意思是說，如果在這個時節(jié)不種莊稼，那么到了夏天就沒有糧食吃了。

此外，芒種前后的天氣特征也表現(xiàn)了“時至芒種，大物成種”的物候變化：此時雨水充沛，空氣濕度大，溫度升高；北方麥類等有芒作物播種基本結(jié)束；南方早稻插完秧或正在插秧。 

二、芒種的習(xí)俗

《周禮》中記載：“以天為被，以地為席，萬物生于春，死于秋。”意思是說：芒種這天，天上的陽氣開始生發(fā)，地上的陰氣逐漸旺盛起來，人要順應(yīng)自然的變化，要注意調(diào)養(yǎng)身體。此時南方天氣炎熱，雨水增多，人們會感覺煩躁不安、食欲不振、身熱夜煩渴等不適。這就是民間所說的“芒種不知日”。

芒種之后要開始進(jìn)入梅雨季節(jié)了。由于空氣中濕度增大，降雨頻繁。梅雨季容易引發(fā)多種疾病。芒種前后可以煮些綠豆湯、酸梅湯、茶水等消暑解渴。為避免中暑，最好能及時補充水分和鹽分；外出時注意防暑防曬；室內(nèi)有條件的也要經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣。 

三、芒種養(yǎng)生局

芒種時節(jié)，氣溫升高、雨量充沛、空氣濕度大，是農(nóng)作物茁壯生長的最佳時機。此時，也是人體新陳代謝旺盛的時期。龍池牡丹溫馨提示您飲食養(yǎng)生方面應(yīng)注重以下幾個方面：

1、飲食宜清淡，可適當(dāng)食用具有祛暑利濕作用的食物。

2、應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生。飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食蔬菜、水果、粗糧。

3、應(yīng)多食具有祛暑益氣、生津止渴作用的食物，如青梅、牡丹花茶、枇杷、西瓜等。

4、應(yīng)避免過咸或過甜的食物。因為夏天人體出汗較多，身體內(nèi)的鹽分丟失也較多，如果過多食用糖分較高的食物則會引起血糖升高，加重身體脫水現(xiàn)象。因此要適當(dāng)多吃一些咸的食物以補充水分和鹽分。 

最后，時值芒種，龍池牡丹愿您播種與收獲同在，愿人生路上，你我都能行于深耕，結(jié)于豐盈！