“積陰成大雪,看處亂霏霏”。
今天,2022年12月7日,我們迎來了二十四節(jié)氣中第二十一個節(jié)氣,也是冬季的第三個節(jié)氣——大雪?!对铝钇呤蚣狻分杏性啤按笱辉鹿?jié)大者盛也,至此而雪盛矣” 。
【大雪節(jié)氣特點(diǎn)】
大雪節(jié)氣,標(biāo)志著仲冬時節(jié)的正式開始。它是表示這一時期,降大雪的起始時間和雪量程度,和小雪、雨水、谷雨等節(jié)氣一樣,都是直接反映降水的節(jié)氣。然而,這個時節(jié),天氣更冷,降雪的可能性比小雪時更大了,卻并不指降雪量一定很大。
【大雪三候】
一候鹖鴠(hé dàn)不鳴;二候虎始交;三候荔挺出。此時因天氣寒冷,寒號鳥也不再鳴叫了;此時是陰氣最盛,所謂盛極而衰,陽氣已有所萌動,老虎開始有求偶行為;“荔”為馬蘭草即馬蘭花,據(jù)說也能感受到陽氣的萌動而抽出新芽。
【大雪傳統(tǒng)民俗】
大雪之時,天氣寒冷,民間有著一些獨(dú)特食俗來抵御風(fēng)寒?,F(xiàn)代好多人追捧的圍爐煮茶,其實(shí)在古代也早有跡象可尋覓,無論是辛棄疾的“細(xì)寫茶經(jīng)煮香雪”還是白居易的“融雪煎香茗”都記錄了古人對這件事的熱衷圍爐煮茶,飄香的茶韻溫暖了冬日,也溫暖了內(nèi)心。
1、 腌肉:“小雪腌菜,大雪腌肉”,每當(dāng)大雪節(jié)氣到來的時候,家家戶戶忙著腌制“咸貨”。
2、 喝紅薯粥:魯北民間有“碌碡頂了門,光喝紅黏粥”的說法,意思是天冷不再串門,只在家喝暖乎乎的紅薯粥度日。
3、 吃飴糖:我國北方很多地區(qū),在大雪的時候均有吃飴糖的習(xí)俗。每到這個時候,街頭就會出現(xiàn)很多敲鐋鑼賣飴糖的小攤販。
【大雪節(jié)氣養(yǎng)生】
中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為,大雪是養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的大好時節(jié)。盡管如此,也千萬不可亂補(bǔ),務(wù)必要遵循科學(xué)的養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)之道。
大雪時節(jié),一定要注意靜養(yǎng),但也不應(yīng)足不出戶,更不宜久坐、貪睡,如果過分靜養(yǎng)只逸不勞,則會出現(xiàn)動靜失調(diào)。應(yīng)適時走出戶外進(jìn)行體育鍛煉,呼吸新鮮空氣,以強(qiáng)健體魄,助神清氣爽。
“雪里已知春信至”,萬物蓄勢的時節(jié),也是在為來年的春天積攢能量,你期待一場大雪嗎?今日大雪,人間漸顯蒼茫雪色,龍池牡丹愿君安暖!